Home Office – nyáron

Home office in summer

Itt a jó idő, a nyári nap sugarai már kora hajnalban beköszönnek az ablakunkon. Az otthonról dolgozó vállalkozókban vagy alkalmazottakban felmerülhet a kérdés, hogy home office-ban hogyan is fog kinézni a nyári munka.

A szép idő, a nyári szünet egyrészt a családtagokat, a gyerkőcöket is hazavezényli, a jó idő viszont sokakat csábítana a szabadba. Az egyik legnagyobb baj, hogy nyáron is dolgozni kell, hiszen a szép idő még önmagában nem fog kenyeret tenni az asztalra.

working during summer

Az otthoni munkának, mint a legtöbb dolognak, két oldala van. Pozitív hozadéka, hogy a munkahelyre való ingázást akár teljesen kiiktathatjuk a mindennapokból, ott lehetünk a gyermekünk mellett, ha beteg.

A másik oldal, hogy az iroda pár kényelmi funkcióját hiányolhatjuk az otthonunkból, pl. a légkondicionáló vagy a nyugodt, fókuszált környezet. A nyári szünetben többen nyüzsögnek otthon, mint évközben – ez akadályozhatja a koncentrációt, munkavégzést.

Az otthoni munka megkönnyítése érdekében összeszedtünk pár hasznos tippet és trükköt a nyári időszakra:

1. Önismeret

Fontos megismerni magunkat, tudni, mely időszakban vagyunk hatékonyabbak. Akik korán, a reggeli órákban aktívak, akár a gyerekek ébredése előtt is hasznosan és koncentráltan tölthetik ezt az időszakot – kivéve, ha koránkelők a gyermekek is…

Az éjjeli baglyoknak a gyermekek elalvása után lehet nagyobb esélye a koncentrálásra.

Arról nem is beszélve, hogy a hogy a reggeli és az éjszakai hőmérséklet sokkal kedvezőbb lehet, mint a napközbeni hőség. Ezek azok az időszakok, amelyekkel könnyebb kalkulálni.

2. Rugalmasság

A nyári időszakban a családtagok – bármennyire szeretjük is őket – belekavarhatnak a munkarendünkbe. Ezért fontos, hogy a munkafolyamatainkat, ha kell, újra tudjuk rendezni. A legjobb megoldás erre egy fontossági sorrend felállítása:

  • Melyik az a feladat, amely nem tűr halasztást? Rövid vagy hosszú folyamatról van szó?
  • Melyik az a feladatom, amelyik hosszabb, melyiknek az elkészítése vesz rövidebb időt igénybe?
  • Melyik az a feladat, amelyik nem olyan fontos, de jó lenne még ma azt is elkezdeni – viszont nem baj, ha holnapra marad?

Ha megvan a feladatok besorolása, és borul a szokásos munkafolyamat, akkor könnyebb eldönteni, melyik az a feladat, amelyik beszúrható egy-egy helyre.

3. Egyensúly

A nyári időszakban nagyobb erőfeszítést igényelhet a munkafolyamatok precízebb elvégzése, hiszen mindenki nyaral, utazik, játszik a gyerekeivel stb. Viszont a munka és a családi idő közötti egyensúly kialakítására van lehetőségünk.

A kisebb gyermekek többet alszanak, a nagyobbak már könnyebben elfoglalják magukat vagy egymást is – ez az ideális eset, bár tudjuk, hogy itt mindig vannak kivételek.

A gyerekeknek szükségük van törődésre, viszont, ha az együtt töltött idő minőségi, feltöltő közös idő, akkor a gyermek könnyebben el tudja fogadni, hogy a felnőtteknek van munkaideje is. Ezért fontos, hogy nagy figyelmet kapjanak a gyerekek a szabadidőben (kirándulás, társasjáték, közös alkotás stb.), hiszen ha tudja a gyermek, hogy a munka után ez következik, akkor igyekszik majd minél jobban siettetni a munka végét – azaz kevésbé fogja zavarni a munkát, hogy minél hamarabb jöjjön a szórakozás része.

home office with child

Ha olyan az otthoni munkafolyamat, amelybe be tudjuk vonni a gyermekeket, akkor tegyük meg bátran. Ha nyomtatni kell, ragasztani, összetűzni, akkor szívesen csatlakoznak: ezzel halad a munka, mégis együtt van a család.

4. Fejben dől el

Ha otthoni munkáról vagy egyéni vállalkozásról beszélünk, akkor nem számíthatunk arra, hogy mások oldják meg a menedzselésünket, nekünk kell sorrendet felállítani, a folyamatokat végigvinni, mi ütemezzük a feladatainkat. Előfordulhat, hogy a nyári munka nehezebben megy, mint mondjuk egy őszi esős napon, amikor nincsenek otthon a családtagok, és az ember sem igen vágyakozik ki a szürke, sáros időbe, de ezt nem azt jelenti, hogy nincs feladatunk.

Olykor előfordul, hogy erőt kell vennünk magunkon egy adott feladat elvégzéséhez. Például, ha a munkám miatt szükséges, hogy egy órával később feküdjek le aludni, vagy egy órával korábban keljek – akkor azt nekem kell eldönteni magamban, hiszen az én feladatom az is, hogy beosszam a munkát.

5. Egyszerűen nagyszerű

Fontos, hogy megtaláljuk azokat a folyamatokat, lehetőségeket, amelyek az otthoni munkákat is megkönnyítik. Ha a nyári időszakban beszélünk a háztartás vezetéséről, fontos, hogy végiggondoljuk a folyamatokat: hol tudnám megkönnyíteni a munkámat? Van-e olyan lépéssor, amelyet össze tudok vonni? Milyen folyamatot bízhatok másra, mit tudok elhagyni az én feladataimból?

Ezekbe a folyamatokba a család többi tagját is be lehet vonni, akár kis ösztönzéssel is, így a takarítást vagy az ebéd alapanyagainak előkészítését rá is lehet bízni a „csipet-csapatra”. A gyermekek könnyen bevonhatók más munkafolyamatokba is, pl. mosógépből való ki- és bepakolás, porszívózás.

Working home with children

Ha még kisebb a gyerkőc, érdemes lehet az alvásidőben inkább a munkára koncentrálni, mintsem a háztartásra, mivel, ha felébred, nagy valószínűséggel ő fog előtérbe kerülni.

6. „Közös teherviselés”

Ha a háztartásunk egyik tagja otthon marad a gyerkőcökkel, az azt a félt hátráltatja a napi munkájában, így, ha olyan nagyobb munkafeladat adódik az életünkben, amely miatt plusz időt és energiát kell belefektetni a mindennapokba (pl. sok a megrendelés, határidőre dolgozunk, nagy a szervezkedés), meg kell tanulnunk megosztani kicsit a munkákat – úgy, hogy amellett a kapcsolatainkat is táplálhassuk.

Egy dolgos hét után érdemes lehet beszervezni egy napot, amely kárpótolhatja a kiesett családi időt, akár egy kirándulás vagy egy nyugodt családi nap keretében.

home office with children

Emellett összebeszélhetünk más munkatársakkal, környéken lakókkal, barátokkal, barátnőkkel, akik szintén gyerekekkel dolgoznak otthon, hogy összeüljünk dolgozni, miközben a gyerekek együtt elfoglalhatják magukat. Fontos, hogy ne essünk át a ló túloldalára, és munkavégzés is történjen a beszélgetés mellett.

7. Szünidő

A kiégés, elkedvetlenedés, fáradtság elkerülése érdekében fontos, hogy kiélvezzük a jó időt, hiszen a nyár az mégiscsak NYÁR!

Fontos tudni, hogy ha a végletekig hajtjuk magunkat, az hosszú távon negatívabb következményekkel járhat, mint ha hagynánk magunknak pihenési időt. Motivációnk bizony megsínyli a sok munkát és a pihenés hiányát.

Persze az is előfordulhat, hogy nem munkaként tekintünk a napi foglalkozásra, pl., ha kreatív foglalkozásról vagy megélhetést is biztosító szenvedélyről van szó. Viszont ettől függetlenül is fontos, hogy időről időre szünetet tartsunk, kapcsoljuk ki a gépet, álljunk fel, távolodjunk el a munkától, mozogjunk vagy pihenjünk!

Home summer

8. Hőség otthon

Ha otthonról dolgozunk, lehet, hogy olyan kényelmi funkció hiányzik a házunkból, mint a klíma, ami, valljuk be, jócskán megkönnyítené a munkát egy kánikula időszakában.

Légkondicionáló hiányában is van egy-két tipp és trükk, amelyet bevethetünk.

  • Míg a munkahelyen általában van előírás az öltözködésre, addig otthon nincs, így a nagy melegben van rá lehetőségünk, hogy lengébben öltözzünk, mint azt bent tennénk.
  • Fontos szempont a szellőztetés, a levegő megmozgatása. Nagy segítség lehet a sötétítők, redőnyök használata is, hiszen a nap nem tudja tovább melegíteni a benti levegőt.
  • A nyári időszakban nagyon fontos, hogy megfelelően hidratáljunk: még ha egyhelyben is ülünk, akkor is izzadhatunk. Ezt az elvesztett folyadékmennyiséget fontos pótolnunk, hiszen ennek hiányában lankadhat a figyelmünk és koncentrációnk is.
  • Az étrend megváltoztatása is segítségünkre lehet, hiszen ezzel is hidratálhatjuk a testünket, például sok zöldséggel, gyümölccsel. Ha kerüljük a húsok gyakori fogyasztását ebben az időszakban, azt is észrevehetjük, hogy több energiánk lesz, és az izzadás mértéke is csökkenni fog.
  • Ahogy arról már fentebb is esett szó, az otthoni munkavégzésben lehetőség van a munkaidő mozgatására, így, ha korábbi vagy későbbi órákban dolgozunk, akkor a legnagyobb hőséget el tudjuk kerülni.

Reméljük, segítettek ezek a tippek-trükkök, és olvasónknak is megkönnyítettük a nyári munkavégzést. Van olyan trükk, amit kihagytunk? Várjuk a különböző kommenteket, javaslatokat a blogcikk Facebook-posztja alatt.

Megosztás:

Hírlevél feliratkozás

Ha szívesen olvassa cikkeinket, iratkozzon fel hírlevelünkre, és ne maradjon le az új megjelenésekről.

GDPR*
This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Kapcsolódó bejegyzések

Élettudományi szakfordítókat keresünk

Élettudományi szakfordítót keresünk

Az élettudományi részlegünk szabadúszó fordítókkal bővíti alvállalkozói csapatát. Ügyfeleink bizalmának és elégedettségének köszönhetően egyre több orvosi, gyógyszerészeti témájú fordítási, lektorálási és egyéb nyelvi megbízást kapunk

Tovább olvasom »

Mit tehetünk Önért?

Gonda Ágota
+36 62 950 222
+36 62 950 222